Programma esercizi anticellulite: Seconda Settimana di Allenamento

Ciao, come sta andando? eccoci arrivati alla seconda settimana di esercizi.

Hai già dei piccoli dolorini?

Ottimo, vuol dire che stai lavorando bene e il tuo corpo risponde positivamente all’allenamento.

E pensa che sono solo i primi!

Ecco gli esercizi di questa settimana:

1> jumping jack
2> seduta posturale
3> crunch

Anche questa volta fai l’esercizio per un minuto e ripeti la sequenza fino a 4 volte.

Ormai stai cominciando ad essere più in forma quindi, se non lo hai già fatto, puoi cominciare a aumentare i giorni di allenamento e a aumentare le ripetizione fino quattro:

Per poter vedere il video dovrai inserire la Password personale.

Anche questa volta, trattandosi di un nuovo video, prima di allenarti ti consiglio di guardarlo bene prima, così saprai già quali esercizi dovrai fare e, al momento dell’esecuzione, sarai ben concentrata sui movimenti.

Si comincia.
Clicca qui e ricorda che la tua PASSWORD PERSONALE è quella che ti abbiamo inviato privatamente via mail o whattsapp.

GUARDA IL VIDEO ESERCIZI DELLA SECONDA SETTIMANA

Vogliamo solo ricordare che questo video è stato realizzato dal Centro Studi Svizzero e che solo pochi esclusivi Centri Benessere italiani e svizzeri, hanno accesso a tali risorse.

Speriamo sia di tuo gradimento, se volessi aiutarci con dei suggerimenti o critiche, te ne saremo grati, puoi inviare un messaggio su questo modulo ; viceversa saremo sicuramente contenti se tu volessi lasciarci una recensione sulla Pagina Facebook .

Buon allenamento