Programma esercizi anticellulite: Terza Settimana di Allenamento

Da oggi parte, con un pò di ritardo,  la terza settimana ormai siamo quasi arrivati al traguardo e anche la tua linea è quasi tornata.

Innanzitutto complimenti per aver tenuto duro, sono certo che non è stato facile vincere la piccola pigrizia di allenarti anche se per pochi minuti e dimostrare di essere più tenace dei piccoli dolori che sono arrivati.

Sono però anche sicuro che, se stai facendo tutto per bene (allenamento, alimentazione, trattamento, prodotti) i risultati si vedono eccome!
E allora continuiamo con gli esercizi.

Ecco gli esercizi della nuova sequenza:
•    jumpin jack
•    piegamenti sulle braccia
•    affondi sagittali

Ogni esercizio deve essere fatto per un minuto e la sequenza va ripetuta fino a 4 volte.

Per vedere il video dovrai inserire la PASSWORD che ti ho mandato in privato.

Anche questa volta, trattandosi di un nuovo video, prima di allenarti ti consiglio di guardare bene il video prima di allenarti, così saprai già quali esercizi dovrai fare e, al momento dell’esecuzione, sarai ben concentrata sui movimenti.

Si comincia.
Clicca qui e ricorda che la tua PASSWORD PERSONALE è quella che ti abbiamo inviato privatamente via mail o whattsapp.

GUARDA IL VIDEO ESERCIZI DELLA TERZA SETTIMANA

Vogliamo solo ricordare che questo video è stato realizzato dal Centro Studi Svizzero e che solo pochi esclusivi Centri Benessere italiani e svizzeri, hanno accesso a tali risorse.

Speriamo sia di tuo gradimento, se volessi aiutarci con dei suggerimenti o critiche, te ne saremo grati, puoi inviare un messaggio su questo modulo ; viceversa saremo sicuramente contenti se tu volessi lasciarci una recensione sulla Pagina Facebook .

Buon allenamento